Maratonul Abdomen & Fese 2026 îți oferă un program complet de 30 de zile, cu antrenamente video noi, eficiente și scurte (15–20 min/zi), meniu personalizat adaptat stilului tău de viață, acces la o comunitate de susținere și participare automată la un concursuri cu premii de valoare. Totul gândit ca tu să-ți transformi corpul și încrederea în tine, fără eforturi imposibile.

Programul Abdomen & Fese 2026 se diferențiază prin durata extinsă de 30 de zile și prin combinația de exerciții scurte, dar extrem de eficiente, care nu doar topesc grăsimea abdominală, ci remodelează tot corpul. Folosește cele mai noi tehnici de antrenament, testate și adaptate pentru femei ocupate, astfel încât să obții rezultate maxime cu minimum de efort – fără să-ți epuizezi corpul și fără să pierzi timp inutil.

Abonamentul Unlimited este cea mai completă opțiune din Fitness Mama, oferindu-ți acces nelimitat și instant la toate programele din platformă – inclusiv maratoanele de top, cele mai recente ediții sezoniere, precum și la pachetul PRO pentru edițiile LIVE. Ai la dispoziție meniurile create de nutriționiști și bonus: acces integral la cele 3 programe UNIYOGA, pentru echilibru fizic și emoțional. Este singurul abonament care îți deschide toate ușile din Fitness Mama, fără limite și fără așteptare.

Premiile cu abonamente fac parte din concursul campaniei Abdomen & Fese 2026. Conceptul acestuia este ”tu te antrenezi, obții rezultate frumoase, noi te premiem”. Încarci pozele Înainte/După în Cabinetul Personal (confidențial). Rezultatele sunt date spre vot public pe pagina de Facebook Fitness Mama (fața este acoperită din motive personale, ca fetele să se simtă confortabil) și pozele cu cele mai multe voturi câștigă premiile sub formă de abonamente.

Locul 1-2-3 - abonamente anuale, locul 4-5-6 - abonamente de 6 luni , locul 7-8 - abonamente de 3 luni, locul 9-10 - abonamente de 1 lună.

Cabinetul Personal este profilul tău pe platforma Fitness Mama, aici vei găsi toate antrenamentele tale, progresul rezultatelor tale, toate bonusurile incluse în abonament, înregistrările live-urilor cu specialiștii, absolut tot ce ține de programul tău în Fitness Mama, la care ai acces doar tu. Odată ce achiziționezi un abonament, primești un e-mail cu acces instant la Cabinetul tău personal.

Nu este o oră anumită, antrenamentele se deschid zilnic și le faci atunci când dispui de timp pe parcursul zilei.
Noi recomandăm să îți faci un grafic fix și să te ții de el, astfel vei fi mult mai disciplinată.

Avem 8 meniuri dintre care să alegi lunar câte unul, în funcție de preferințe și necesități:

De bază (Standard) - Meniu calculat după toate regulile unui regim alimentar echilibrat;

Vegetarian - Meniu calculat special pentru vegetarieni, care exclude carnea, dar include pește, ouă, lactate;

Fără lactoză și gluten - acest meniu exclude lactatele și produsele care conțin gluten (o proteină de origine vegetală);

Vegan - Meniu ce nu conține produse de origine animală, potrivit și pentru persoanele care țin post;

Expres - Meniu cu rețete culinare care se gătesc foarte repede, perfect pentru mămicile mega ocupate;

Balance - Meniu care cuprinde de toate, dozat și echilibrat: zile de post, zile cu carne, cu pește, cu lactate etc.

Keto - Meniu cu conținut extrem de redus de carbohidrați și aport crescut de grăsimi. Este interzis persoanelor care au probleme cardiovasculare, care au colecistită cronică, probleme cu pancreasul.

Intermittent Fasting - Postul intermitent reprezintă un tip de alimentație în care se limitează orele de consum a alimentelor, astfel avem o perioadă în cele 24 de ore ale zilei când nu trebuie să mâncăm nimic și o perioadă mai mică când putem consuma alimente.

Da, ai acces la toate programele din abonamentul ales și poți face antrenamentele ori de câte ori dorești pe toată perioada activă.

Avem un curs special pentru diastază în cadrul Abonamentului - Corp Sculptat. Scrie-ne aici dacă ai nevoie de detalii.

Maratoanele necesită echipament minim. Noi îți recomandăm să cumperi un set minim care conține: covoraș, gantere până la 12 kg, bandă elastică și greutăți universale, pe care le vor putea folosi și alți membri ai familiei tale 🙂 Însă te poți antrena și fără acest set.

Desigur, te poți antrena din orice colț al lumii.