🎁 Fitness Mama 7 ani · Sprint Gratuit
Minus 3 kg în 7 zile
Fitness Mama împlinește 7 ani! Sprint aniversar gratuit de 7 zile: antrenamente scurte acasă, primele rezultate pe cântar — fără diete, în câteva minute pe zi.
Particip gratuit
Set de trackere cadou
Tracker de hidratare și tracker de participant — ca să-ți menții focusul și să nu renunți la jumătatea drumului: bifează apa, antrenamentele și progresul în fiecare zi! Setul îți vine imediat după înregistrare.
Ce îți aduce acest sprint aniversar?
Începi să slăbești
Antrenamentele scurte de acasă pornesc ușor metabolismul — iar primele rezultate se văd deja pe cântar, fără diete dure.
Simți lejeritate
Îți revine energia, dispare senzația de greutate în corp, iar blugii preferați îți vin vizibil mai lejer.
Prinzi ritmul și nu renunți
Formatul „scurt și în fiecare zi” îți formează un obicei și disciplină — mișcarea devine ușoară și cu plăcere.
Nu ești singură
Chat comun cu participantele la sprint, iar Ina e alături în fiecare zi: susținere, motivație și răspunsuri la întrebările tale.
Primești un plan de alimentație
Fără rețete complicate — doar mâncare gustoasă și simplă, pe care o mănâncă cu plăcere toată familia.
Mă numesc Ina, iar proiectul FitnessMama s-a născut din propria mea poveste
Astăzi am peste 18 ani în fitness. Iar în urmă am trei nașteri și trei cezariene, 74 de kilograme, scolioză și trei depresii postnatale — așa că știu pe pielea mea cum e să nu te mai recunoști în oglindă.
Atunci am creat antrenamente scurte, care încap în ziua unei mame ocupate, și mi-am revenit la formă. De aici, în 7 ani, a crescut o școală întreagă — până azi s-au antrenat cu mine peste 500 000 de femei din 23 de țări.
Acest sprint e primul tău pas, iar eu voi fi alături în fiecare zi!
Începe drumul cu InaVariante de participare
Gratuit
- Acces la 7 zile de sprint aniversar cu Ina
- Antrenamente simple de acasă, în fiecare zi.
- Plan de alimentație pentru accelerarea metabolismului.
- BONUS: set de trackere (hidratare + participant) imediat după înregistrare
- Participare la concursuri și tombole în cadrul sprintului
- Participare online la întâlnirea aniversară cu Ina, de ziua Fitness Mama
- Acces la noul program aniversar la un preț special
VIP
- Acces la 7 zile de sprint aniversar cu Ina
- Antrenamente simple de acasă, în fiecare zi.
- Plan de alimentație pentru accelerarea metabolismului.
- BONUS: set de trackere (hidratare + participant) imediat după înregistrare
- Participare la concursuri și tombole în cadrul sprintului
- Participare online la întâlnirea aniversară cu Ina, de ziua Fitness Mama
- Acces la noul program aniversar la un preț special
- Beauty Box: masaj gua-sha, sculptural, ghid SPF
- Mini-coaching cu Alexei Kishlaru: înregistrări ale sesiunilor de coaching despre stabilirea obiectivelor și valorilor — „Cadranul Motivației” și „Viziune și definirea valorilor”
- Bonus PDF: 7 rețete rapide de deserturi sănătoase — biscuiți, tort fără coacere, înghețată, limonadă, jeleu de fructe și altele.
Ce include participarea
7 zile de sprint cu Ina
În fiecare zi — un antrenament scurt de acasă, fără echipament, plus o temă. Ai nevoie doar de un covoraș și 15 minute. Ina te ghidează de la start până la primul rezultat.
Plan de alimentație
Meniu gata făcut pentru accelerarea metabolismului — gustos, simplu și fără restricții dure.
Set de trackere
Tracker de hidratare și tracker de participant — imediat după înregistrare, ca să-ți menții focusul și să nu renunți.
Concursuri și tombole
În cadrul sprintului — provocări, jocuri și premii pentru cele mai active participante.
Întâlnire aniversară
Transmisiune online cu Ina de ziua de 7 ani a Fitness Mama — 5 august, ora 19:00.
Program aniversar la preț special
Acces la noul program aniversar Fitness Mama, la un preț special pentru participantele la sprint.
Bonusuri suplimentare ale pachetului VIP
Beauty Box
2 videoclipuri pas cu pas de la Daria Goroșenco: masaj gua-sha și masaj sculptural — plus un ghid SPF.
Mini-coaching cu Alexei Kishlaru
Înregistrări ale sesiunilor de coaching despre stabilirea obiectivelor și valorilor: „Cadranul Motivației” și „Viziune și definirea valorilor”.
7 rețete de deserturi sănătoase
Cartea PDF „7 deserturi sănătoase”: rețete simple din ingrediente accesibile, care se prepară rapid — și fiecare are până la 200 kcal la 100 g.
Ce spun participantele Fitness Mama
Povești reale ale femeilor care au trecut deja prin programele noastre scurte
